콜라겐 부작용

콜라겐 부작용

콜라겐의 부작용에대해 알아보기 전 콜라겐에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

콜라겐은 단백질의 한 종류로 우리 인체에 광범위 하게 분포하고 있습니다.

피부, 뼈, 치아, 근육 등 모든 결합 조직의 주된 단백질입니다.

 

 

 

 

나이가 들어감에 따라 피부는 노화되고 주름은 증가하여 탄력은 감소하게 됩니다.

피부 콜라겐 나이가 들어감에 따라 빠르게 감소하기 때문입니다.

 

 

 

1. 콜라겐은 모발, 뼈 및 피부와 같은 신체 단백질의 3 분의 1을 차지하는 중요한 성분입니다.

2. 콜라겐은 세포를 연결하는 다리 역할을하는 18- 아미노산 섬유질 단백질입니다.

3. 콜라겐은 음식을 통해 완전히 섭취하기 쉽지 않습니다.

아래를 참고하세요

 

 

 

 

 

이렇게 콜라겐을 섭취하기는 쉽지 않습니다.

간단한 예시로 흔히들 알고 있는 돼지 껍데기 같은 경우 10인분 이상을 먹어야

콜라겐 하루 권장량인 5g을 섭취할 수 있습니다.

하지만 이렇게 섭취하게 된 콜라겐은 분자가 커 체내에 잘 흡수가 되지 않으며,

많은 양의 콜라겐이 몸 밖으로 빠져 나오기 쉽습니다.

 

 

 

 

부작용

1. 복통

2. 설사

3. 속 메스꺼움

 

위와 같은 부작용이 있을 수 있으니 계란, 조개, 생선 알러지가 있으신 분들은 확인 해보시고 복용하시는 것을 추천드리며, 또한 한번에 많은 양을 섭취하지 않고 권장량만 섭취하시기 바랍니다.

 

 

아래를 참고하세요

 

 

 

효능

1. 모발 건강

- 콜라겐은 머리카락이 잘 성장 할 수 있도록 자극하여, 모발에 좋은 영향을 미칩니다.

 

2. 관절 개선

- 나이가 들게 되면서 신체의 콜라겐 양이 감소하여 골관절염과 같은 퇴행성 관절 장애가 발생하게 되는데,

이를 콜라겐을 사용하여 염증을 줄이고 신체의 콜라겐 합성을 자극해 골관절염과 같은 질환을 가지고 있는 사람들의 증상을 개선 할 수 있습니다.

 

3. 피부 건강

- 콜라겐은 피부의 주 성분으로, 체네에 광범위 하게 분포하고 있는데, 피부를 강화시키는 역할을 하여 탄력과 수분에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 주름과 건조를 줄여줘 피부 노화에도 상당히 큰 도움이 됩니다.

 

4. 심장 건강 증진

콜라겐은 혈액을 심장에서 신체의 다른 부위로 운반하는 혈관인 동맥을 튼튼하게 해줘 심잘 질환의 위험을 줄여줍니다.

 

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